即可以丰胸还能补脑， 4核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。TIPS这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪。真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有颐养功效，所以最好连皮吃。最好的丰胸产品
胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，1胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。TIPS胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此。具有相当好的丰胸效果。淘宝丰胸
尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素， 2水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)TIPS木瓜。加鱼、肉类一起煮，可协助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
以莴苣菜最具有丰胸效果， 3蔬菜类：莴苣菜(生菜)鹅仔菜(油麦菜)莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。TIPS其中叶菜类食物中。其次是鹅仔菜和莴笋。丰胸排行榜